1.接受现实，认清现状。反过来想，至少你有了一个找份更好工作的机会。
2.不要把失业看得太重，更不用自卑。很多人都在失业，你不是唯一的一个。这不是世界末日。
3.不要反复回味一些消极想法。比如“为什么会是我？”，“我还有可能再找到工作吗？”，“我无法相信这件事竟然发生在我身上”。
4.告知家人，得到家人的理解与支持。失业不仅仅是你一个人的事。
5.确定一下自己的账户余额，你的经济情况决定了你能让没有工作这样的状态维系多久。
7.做些一直想做而没时间做的事比如自己的爱好，让自己忙碌起来。
8.参加社区或圈子活动。别把自己孤立起来，参加社交活动，让你的朋友知道你现在需要一份工作。
9.帮助别人。这会使你自我感觉好起来，认识到你是被需要的，这个社会也需要你。有时候被需要能让你迅速建立自信心。加社区或圈子活动。别把自己孤立起来，参加社交活动，让你的朋友知道你现在需要一份工作。
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